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"Fit und Stark durch die Elternzeit"
Dieser Kurs bietet eine ganzheitliche Herangehensweise, um Euch dabei zu unterstützen, Eure körperliche Vitalität und mentale Stärke durch die ersten Jahre des Elternlebens zu erhalten.
Der Körper wird gekräftigt und die Ausdauer verbessert. Durch gezieltes Training werden Bauch, Beckenboden und Rückenmuskulatur gestärkt. Gleichzeitig werden Übungen zur Verbesserung der Flexibilität und Beweglichkeit durchgeführt, um Verspannungen und Steifheit entgegenzuwirken.
"Fit und Stark durch die Elternzeit" ist für alle, die nach dem Rückbildungskurs gerne weiter an einer kraftvollen Körpermitte arbeiten möchten.
Der Kurs umfasst 10 Termine á 60 Minuten und kostet 120€.
Kosten: 120 €
Kursort: Geburtshaus Jena
Kursleitung: Geburtshaus Jena