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Nach den ersten Wochen des intensiven Kennenlernens kann, je nach Geburtsverlauf zwischen ab der 6. - 8. Woche mit der Rückbildungsgymnastik begonnen werden. Auch ein späterer Beginn ist problemlos möglich.
In diesem Kurs geht es vor allem um eine Sensibilisierung des Beckenbodens und die Stärkung dieser Muskulatur. Im Laufe unserer Kurse werden Bauch- und Rückenmuskulatur intensiver gefördert, Kreislaufübungen sowie Entspannungs- und Dehnungsübungen ergänzen das Programm.
Unser ganzheitlicher Kursansatz soll nicht nur die körperliche Leistungsfähigkeit steigern und als Prophylaxe einer Beckenbodenschwäche dienen, sondern soll gleichzeitig durch Kontakt und Austausch mit anderen Eltern fördern. Die Kosten übernimmt die Krankenkasse.
Babys können sehr gerne mitgebracht werden, werden aber nicht in die Übungen integriert.
Bitte die Krankenversichertenkarte, bequeme Kleidung und ggf. warme Socken mitbringen.
Bei Fragen zum Kurs meldet Euch gern unter 03641 628701 oder unter info@geburtshaus-jena.de.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Geburtshaus Jena
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Geburtshaus Jena
Nach den ersten Wochen des intensiven Kennenlernens kann, je nach Geburtsverlauf zwischen ab der 6. - 8. Woche mit der Rückbildungsgymnastik begonnen werden. Auch ein späterer Beginn ist problemlos möglich.
In diesem Kurs geht es vor allem um eine Sensibilisierung des Beckenbodens und die Stärkung dieser Muskulatur. Im Laufe unserer Kurse werden Bauch- und Rückenmuskulatur intensiver gefördert, Kreislaufübungen sowie Entspannungs- und Dehnungsübungen ergänzen das Programm.
Unser ganzheitlicher Kursansatz soll nicht nur die körperliche Leistungsfähigkeit steigern und als Prophylaxe einer Beckenbodenschwäche dienen, sondern soll gleichzeitig durch Kontakt und Austausch mit anderen Eltern fördern. Die Kosten übernimmt die Krankenkasse.
Babys können sehr gerne mitgebracht werden, werden aber nicht in die Übungen integriert.
Bitte die Krankenversichertenkarte, bequeme Kleidung und ggf. warme Socken mitbringen.
Bei Fragen zum Kurs meldet Euch gern unter 03641 628701 oder unter info@geburtshaus-jena.de.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Geburtshaus Jena
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Geburtshaus Jena
Nach den ersten Wochen des intensiven Kennenlernens kann, je nach Geburtsverlauf zwischen ab der 6. - 8. Woche mit der Rückbildungsgymnastik begonnen werden. Auch ein späterer Beginn ist problemlos möglich.
In diesem Kurs geht es vor allem um eine Sensibilisierung des Beckenbodens und die Stärkung dieser Muskulatur. Im Laufe unserer Kurse werden Bauch- und Rückenmuskulatur intensiver gefördert, Kreislaufübungen sowie Entspannungs- und Dehnungsübungen ergänzen das Programm.
Unser ganzheitlicher Kursansatz soll nicht nur die körperliche Leistungsfähigkeit steigern und als Prophylaxe einer Beckenbodenschwäche dienen, sondern soll gleichzeitig durch Kontakt und Austausch mit anderen Eltern fördern. Die Kosten übernimmt die Krankenkasse.
Babys können sehr gerne mitgebracht werden, werden aber nicht in die Übungen integriert.
Bitte die Krankenversichertenkarte, bequeme Kleidung und ggf. warme Socken mitbringen.
Bei Fragen zum Kurs meldet Euch gern unter 03641 628701 oder unter info@geburtshaus-jena.de.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Geburtshaus Jena
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Geburtshaus Jena